أعراض نقص فيتامين د

تشمل غالبًا الإرهاق، آلام العظام والعضلات، ضعف العضلات، وتقلبات المزاج أو الاكتئاب. في الحالات الشديدة قد يؤدي إلى هشاشة العظام، صعوبة التئام الجروح، وزيادة التعرض للكسور، وقد يسبب أعراضًا لدى الأطفال مثل الكساح الذي يؤدي إلى تقوس العظام وتشوه المفاصل.
الأعراض الشائعة لنقص فيتامين د:
ألم العظام والعضلات:
تشعر بألم في العظام أو المفاصل، وكذلك آلام وضعف في العضلات.
الإرهاق والتعب:
الشعور بالتعب المستمر وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية.
تقلبات المزاج والاكتئاب:
قد يرتبط نقص فيتامين د بالشعور بالحزن أو الاكتئاب.
زيادة التعرض للكسور:
قد تصبح العظام هشة وأكثر عرضة للكسر بسهولة.
ضعف العضلات القريبة من الجذع:
قد تشعر بضعف في الذراعين والفخذين، مما قد يؤثر على المشي.
أعراض أخرى محتملة:
تساقط الشعر .
بطء التئام الجروح .
زيادة الوزن .
زيادة التعرض للأمراض: بسبب ضعف الجهاز المناعي.
في الأطفال:
الكساح: في الحالات الشديدة، يؤدي نقص فيتامين د عند الأطفال إلى الكساح، الذي يتسبب في انحناء العظام، ألم العظام، وضعف العضلات، وتشوهات في المفاصل.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كنت تشعر ببعض هذه الأعراض، فمن الضروري استشارة طبيب للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.